Doel van de fysiotherapie
Gedurende de opname in het ziekenhuis is het van groot belang dat u zo veel als mogelijk beweegt. Dit houdt in dat u met enige regelmaat uit bed probeert te komen, in een stoel te zitten of op de afdeling te lopen. Het mobiliseren is van groot belang om de bloedcirculatie te stimuleren en te voorkomen dat u veel spierkracht en conditie verliest door het liggen in bed. Daarnaast neemt bij langdurig in bed liggen de kans op complicaties, zoals bijvoorbeeld een longontsteking en doorligplekken, toe. Het stimuleren tot bewegen is een belangrijke taak van de fysiotherapeut.
Een andere belangrijke taak van de fysiotherapeut is het optimaliseren van de ademhaling. Een goede ademhaling is erg belangrijk. Met een goede ademhaling bedoelen we dat u ademt op een manier waarbij alle longvelden meedoen.
Er zijn drie niveaus waarop u kunt ademhalen:
- De borstademhaling;
- De flankademhaling;
- De buikademhaling.
Bij een buikademhaling gebruikt u ook de onderste longgebieden. Het gebruiken van alle longvelden helpt onder andere bij het voorkomen en genezen van een longontsteking en het helpt bij de opname van zuurstof. Het opzitten in een stoel maakt het ook makkelijker om goed door te ademen.
Als het na een ziekenhuisopname niet mogelijk is om terug naar huis te gaan, heeft de fysiotherapeut een belangrijke adviserende rol om een geschikte plek te vinden in bijvoorbeeld een revalidatiecentrum of verpleeghuis.
Wat kunt u zelf doen?
Een aantal dingen die u kunt doen om actief te blijven zijn:
- Doe ’s ochtends uw pyjama uit en doe gewone kleding aan
- Zorg voor goed schoeisel
- Probeer te eten en drinken in een stoel aan tafel
- Probeer zo min mogelijk in bed te liggen. Kom bijvoorbeeld uit bed als u bezoek krijgt
- Loop regelmatig over de afdeling
- Ga als dit mogelijk is eens met familie of vrienden van de afdeling af
- Probeer een goede balans te vinden tussen bewegen en uitrusten, bijvoorbeeld elk uur wat oefeningen doen of even op te zitten en te lopen.
De klinische fysiotherapie heeft een oefenzaal tot haar beschikking waarin u kunt trainen. De behandelende fysiotherapeut beoordeelt of u hiervoor in aanmerking komt.
Klik hier om uitleg te krijgen over oefeningen die u zelf kunt doen.