Gezond februari 2008

Osteoporose betekent letterlijk 'poreuze botten': de botten hebben een gebrek aan kalk en kunnen dus sneller breken. Botontkalking komt vooral voor bij ouderen, bij vrouwen meer dan bij mannen. Botontkalking kun je voorkomen door: regelmatig te bewegen, niet te roken, matig te zijn met alcohol en voldoende zuivelproducten te gebruiken